Публікації
ЯК AI ЗМІНЮЄ Б’ЮТІ-СВІТ: НОВА ЕРА ДОГЛЯДУ, ШКІРИ І САМОСПРИЙНЯТТЯ
Як штучний інтелект змінює уявлення про красу, догляд і майбутнє косметології.
ВЕЧЕРІ ДЛЯ ХОРОШОГО СНУ: ЯК ЇЖА ДОПОМАГАЄ НЕРВОВІЙ СИСТЕМІ ВІДНОВИТИСЯ
Як вечеряти так, щоб тіло розслаблялось, а мозок спокійно переходив у фазу сну.
Шпундра — рецепт української страви з буряком і свининою
Старовинна українська страва шпундра — соковита свинина з буряком у кислому соусі. Покроковий рецепт українською, поради, сучасні варіації й секрети...
ЯК ПОДОРОЖУВАТИ З МІНІМАЛЬНИМ БАГАЖЕМ: НАУКА ЛЕГКОСТІ
Легкість у подорожі — це не про речі, а про свободу нервової системи та ясність думок.
РАНКОВІ РИТУАЛИ БЕЗ ІСТЕРИК: ЯК ЗАПУСКАТИ ДЕНЬ М’ЯКО І СВІДОМО
Ранок без метушні — як дати нервовій системі спокійний старт і перезапустити енергію з користю для мозку.
РИТУАЛИ НЕДІЛІ: ЯК ВІДНОВЛЮВАТИ ЕНЕРГІЮ
Як зробити неділю справжнім відновленням для нервової системи: наука, спокій і прості ритуали.
-lazy-placeholder.webp)
-medium.webp)
КОЛИ СПОКІЙ НЕ ПРИНОСИТЬ РАДОСТІ: ЯК МОЗОК ЗВИКАЄ ДО СТРЕСУ
Коли тиша не тішить: як звичка до стресу блокує радість — і як повернути відчуття безпеки.
Мікросон: як короткий відпочинок відновлює мозок
Як навіть 10 хвилин сну можуть повернути концентрацію, спокій і креативність.
МОДА БЕЗ БОЛЮ: ЯК НОСИТИ ПІДБОРИ ЦІЛИЙ ДЕНЬ
Як залишатися стильною і не страждати від болю в ногах: секрети комфортного носіння підборів.
Як навчити дитину безпечному догляду за собою: б’юті-рутина покоління Z та А
Як сформувати безпечну й усвідомлену б’юті-ру routine для дитини: науковий погляд, правила, заборони і довіра до себе.
Світло всередині: гарбузові історії та магія Гелловіну
Атмосферна осіння історія про гарбузи, світло і магію Гелловіну. Теплі спогади, сімейні ритуали, традиції й символи, що зберігають внутрішнє світло.
Три настрої, три салати з грибами: осінь на смак
Три осінні салати з грибами — свіжий, запечений і з тхінною заправкою. Простота, аромат і затишок у кожній тарілці.